自分の身体と向き合うこと。

春休みも今日でおわり。
一日ゆっくり過ごそうと思います。

さて、昨日、
また病院へ行ってまいりました。
昨年から婦人科にお世話になってるんだけど…
あぅぅ～
また採血ですね。
一週間後に結果がでるようです。
それに加えて、
今回から基礎体温をはかることに。

Ｄ「基礎体温は測ったことありますか？」

　『（ぁ、聞いたことあります。高校と大学で聞いたような…
　　　　でも、どんなんだっけね？）
　　　測ったことないです…測り方もわかりません；』

自分の記憶の箱からなんとか引っ張り出そうとして、
悪戦苦闘。
歳をとると記憶すぐに出ないもんね…

Ｄ「朝起きたら動く前に専用の体温計で
　　測って表に書き込んでもらいます。」

私の頭の中で何かがはじける。
あ！あれか。と。
（なんだか思い出したゎ）
毎日同じ時間に測らなければならない。
寝てるときに測るのがベストだけど、そんなこと
できないから、目覚めた時、体の中が動きだす前（眠ってるのと同じ状態？）
に測って排卵の状態（妊娠のためにとか検査とか）や
女性特有の病気を見つけるためのものですね。

一通りの説明を受けて、これから毎朝しっかりと記録することに。
今までは、毎日記録（ダイエット）を途中でやらなくなるってことが
多かったけど、（もともと深刻には悩んでなかったしね）
今回は、きちんとつけなきゃ今後の自分の体が危うい…
先生に
『その時はいいかもしれないけど、それ以降の状態が一番気にしなきゃ
　いけないこと』
と言われて、確かにそのとおりだと思う。
だって、自分の身体だし、これからもずっと付き合っていくものだから。
今まで気にしてあげられなくてごめんね。
これからは、きちんと向き合っていこう。
もう、「まだ大丈夫」なんて無理はしない。

今日の朝は無事？記録が完了なので、
地道にコツコツと記録していこう。